Motivos para practicar zumba

Motivos para practicar zumba

Si buscas gimnasios femeninos en Mataró donde poder practicar Zumba de la mano de profesionales acércate a Halteres. 
La zumba es una disciplina fitness, basada en la mezcla de ritmos latinos, como pueden ser la bachata, el flamenco, la rumba, el reggaetón y la salsa, junto con un conjunto de ejercicios aeróbicos.

Como curiosidad apuntar que surgió a finales de los 90 cuando a ‘Beto’ Pérez (profesor en un gimnasio de Colombia), se le olvidó la música para la clase, y por no suspenderla, se le ocurrió coger algunos de los cd´s de música que tenía en su coche, eran de música latina. Aquella clase gustó tanto que decidió continuar. Y así, se convirtió en disciplina.

Tiene muchos adeptos. Quién la prueba se enamora de esta práctica. ¡A nosotros nos encanta! Es por ello que es una de las actividades ofertadas en nuestro gimnasio femenino de Mataró.

Os contamos las numerosas ventajas de practicar zumba:
- Es una actividad perfecta para una correcta - además de completa - tonificación corporal (trabajamos brazos, piernas, glúteos y abdomen).
- Lo consideran el deporte por excelencia para quemar grasas. En una sesión de 45 minutos puedes quemar ¡hasta 800 calorías!
- Bailar actúa positivamente sobre los sistemas nervioso y cardiovascular.
- Fortalece los huesos y mejora la coordinación.
- Incrementa la energía, lo que conlleva una mejora del estado de ánimo.
- Refuerza la condición física y la autoestima.
- Reduce el estrés y libera las tensiones diarias acumuladas.
- Apto para cualquier edad y no requiere preparación física previa.
- Consigues resultados óptimos en muy poco tiempo.
- Actividad muy alegre, dinámica y divertida, estimulante del buen humor.
Si todavía no has practicado zumba, creemos que sobran los motivos para empezar.

Desde Halteres te animamos a conocer este deporte y venir a probarlo con nosotros. ¡Se convertirá en tu nueva adicción y no podrás parar!

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